Час Speak
19:36
26 Октября 2018 г.
Леонид Остапенко: «Что вы тренируете, то и имеете»
Поделиться:

Леонид Остапенко: «Что вы тренируете, то и имеете»

Видео
Леонид Остапенко: «Что вы тренируете, то и имеете»

Гость программы «Час Speak» на RTVI — член Международной ассоциации спортивных наук, один из родоначальников бодибилдинга в России Леонид Остапенко.


В интервью Марианне Минскер он рассказал:

  • Почему в СССР не приветствовали культуризм, и как в России появился профессиональный бодибилдинг

  • Как правильно определить программу питания и тренировок, чтобы достичь результата

  • С какой регулярностью стоит заниматься спортом, чтобы держать себя в форме