Метаанализ указал на небольшое влияние улыбки на настроение. Подробнее об этом рассказывает популяризатор науки Андрей Коняев в программе N+2 на канале RTVI

Что такое «метаанализ»?

Для начала вспомним старое исследование, в котором людям дали карандаш, чтобы те улыбались. Испытуемые клали карандаш в рот, и у них работали те же мышцы, что работают при улыбке. Людям рассказывали шутки, и они ярче на них реагировали, чем если бы карандаша не было. Первый подобный опыт прошел в 1988 году, и за 30 лет таких исследований было несколько. Теперь ученые собрали все результаты таких опытов и изучили их. Это и есть метаанлиз

Правда, что от улыбки становишься счастливее?

Эффект существует, но он слабый. Его можно рекомендовать для терапии, потому что хуже точно не будет, но и спасти от всех бед улыбка не сможет.

Интересно, что если людям показывать картинку и рассказывать шутку, то люди на изображение реагируют хуже, чем на слова. Главный вывод этого исследования — больше улыбайтесь

Еще больше исследований — в программе N+2