Популяризатор науки Андрей Коняев рассказывает о необычных новостях и открытиях. Например о том, что специальный анализ указал на пользу ванны перед сном

На человеческий сон влияют много факторов: еда, уровень стресса, освещение дома и ванна перед сном. Ученые выяснили, что для лучшего эффекта ванну надо принимать за час-два до сна.

У людей старшего возраста еще есть и фактор здоровья, который влияет на сон, поэтому им особенно полезна ванна, чтобы лучше спать

И в чем же рецепт? Какая температура воды должна быть, в какое время надо принимать с добавлением соли или нет?

Температура: 40-42℃, остальные данные пока неизвестны

Может ли душ выступить заменой?

Нет, важна именно ванна

Еще больше необычных новостей — в программе N+2