Психолог Мария Эриль в программе «Это не Фрейд» на RTVI рассказала о том, как развод влияет на детей и как в такой ситуации быть родителям, чтобы не навредить ребенку.
Как обезопасить детей от травмы во время развода родителей?
Если дети совсем маленькие, то, возможно, развод действительно лучше отложить. Бывает, что на фоне постоянных ссор родителей у детей появляются кожные заболевания, энурез и другие заболевания. Поэтому важно между «боевыми действиями» брать паузы тишины. И во время этих пауз спокойно объяснять ребенку о том, что родители будут расходиться. Важно дать ему понять, что это происходит не из-за него. Конкретные слова и формулировки зависят от возраста ребенка.
Я слышу невероятно душераздирающие истории, когда работаю с детьми после развода родителей. Там, например, девочка говорит: «Мама и папа разошлись, потому что я плохо свои игрушки убирала, хотя они меня просили». Эта боль настолько глубоко запечатывается, что через много лет она вырастет и будет постоянно угождать партнеру в надежде, что он ее не оставит
Нужно объяснять, что хоть мама и папа больше не муж и жена, они все равно родители.
Как пережить развод?
Как человек переживет развод зависит от того, какие стратегии борьбы со стрессом он выбирает по жизни. Некоторые стремятся быстрее перевернуть страницу и погнаться за следующим партнером. Некоторые по долгу зависают в болезненной ситуации. Нормального срока страдания после развода нет – он у всех разный.
Как вести себя после развода
Во время общения с общими знакомыми не обвиняйте лишний раз другую сторону и не оправдывайтесь, если претензии предъявляют вам.
Лишний раз не изучайте социальные сети бывшего
Если хочется пострадать – пострадайте, но задайте временной промежуток, чтобы это не растягивалось на годы
Двигайтесь к самосознанию
Подробнее в программе «Это не Фрейд»