В эфире RTVI Марианна Минскер и психолог Илья Шабшин поговорили о том, как найти плюсы в одиночестве и научиться наслаждаться временем наедине с собой
– Бывают и очень успешные, интересные, общительные люди с хорошим детством, а они все равно одиноки, как так?
– Может быть у человека так расставлены приоритеты, что сначала работа, ипотека и что-то еще, а потом – отношения. Но его внутренний ресурс ограничен и на отношения его уже не хватает. К тому же те, кто говорят, что у них было хорошее детство, могут иметь ввиду то, что они были сыты, обуты и одеты, забывая о том, что при этом они не чувствовали эмоциональную связь с родителями. Часто одиночество успешных людей именно в этом – отсутствие позитивной, теплой модели отношений.
– Почему в мегаполисах так много одиноких, хотя отношения завязать легко?
– Проблема в том, что люди не умеют ценить отношения и поддерживать их. В мегаполисах люди живут ради карьеры и когда надо выбирать между работой и партнером, большинство выбирает работу.
– Сайты знакомств – это спасение от одиночества?
– Они создают иллюзию того, что найти нужного человека найти быстро и просто. Плюс в том, что, видя симпатичного человека в музее, бывает не понятен его статус – открыт он отношениям или нет. А сайт знакомств это решает. Минусов у сайтов больше, даже если не говорить про фейки, неадекватных людей. Масса людей там просто ради развлечения, чтобы как-то провести время. Семьи создают благодаря сайтам знакомств очень маленький процент людей.
– Если человек заявляет о том, что ему хорошо в одиночестве – это нормально?
– Как правило, такие люди очень сильно погружены в свое дело, в свою миссию, они заняты самореализацией. Тогда они думают о том, что отношения помешают творчеству. Когда человек долгое время находится один, то в нем самом происходят изменения. Ему становится сложнее налаживать связи и контактировать с людьми. Эмоциональный интеллект притупляется, как и эмпатия. Основная проблема одиноких людей – они бывают уязвимы, ранимы, они склонны обобщать и идеализировать. Другая проблема – человек начинает себя накручивать, что с ним что-то не так.
– Какие плюсы есть у одиночества?
– Не всегда, когда человек один – это плохо. Вообще, даже побыть наедине с собой после окончания бурных отношений или большого проекта, или просто для того, чтобы отключить социальный фон – это полезно для психики. Можно делать все, что угодно не согласовывая с другими. Человек может наладить свою жизнь так, как ему комфортно исходя из своих особенностей и желаний.
Подробнее в программе «Нам надо поговорить»