10 тысяч шагов, и ты — Александр Невский: полезно ли много ходить

Фотография: Arturo Castaneyra / Unsplash
Эфир
label
Чтобы поддерживать себя в форме, нужно делать 10 тысяч шагов каждый день. Именно это видят спортсмены, которые используют умные часы или специальные приложения для смартфонов. При этом, как пишет New York Times, эта цифра выдумана. По наблюдениям издания, это скорее рекламный ход, который появился еще в 60-е годы в Японии.

Насколько полезно много ходить, а также как привести себя в форму и не навредить, ведущий RTVI Денис Малинин обсудили с гостями эфира.

Гости эфира:

  • Татьяна Петюкевич
    Маркетолог

  • Ярослав Буга
    Основатель нью-йоркского диджитал-маркетинг агентства ADME

  • Ирэн Князева
    Сертифицированный персональный фитнес-тренер и нутрициолог




Автор и ведущий:
Денис Малинин
Денис Малинин
Шеф-редактор RTVI US

Новости партнеров