Диеты, спорт, процедуры: как быстро похудеть и не навредить здоровью
Фотография: picjumbo_com / Pixabay
Эфир
label

В этом часе «Сквозного эфира» с Лизой Каймин:

Весной многие люди задумываются, как быстро привести свое тело в форму. Специалисты советуют больше спать, потому что наш организм нуждается в достаточном сне, чтобы правильно функционировать и сжигать калории. Кроме того, стресс способствует набору лишних килограммов. Тут помогут занятия йогой, медитацией, пробежки и пешие прогулки.

Гости эфира:

  • Злата фон Эмме, косметолог, владелица салона

  • Марина Вилкофф, нутрициолог

  • Владимир Колосов, фитнес-тренер