Почему люди часто бросают начатое

Почему люди часто бросают начатое?

Рассмотрим пример. Человек решил научиться плавать. Ему сначала нужна мотивация, потом ему нужна сила воли — внутренняя энергия, которая заставляет его продолжать заниматься, и ему нужен самоконтроль, чтобы бороться с отвлекающими факторами. Все эти вещи позволят ему начать заниматься и довести это до конца.

Мотивация это как пульс, который пульсирует без конца. Но если занятие вам не нравится, то даже самая сильная мотивация вам не поможет. Исключение: страх смерти, из-за него человек готов на многое. Любая мотивация, которая началась толчком, резкое желание что-то делать, потом утихает. Нужно найти систему, которая будет все время давать вам небольшой дофаминовый триггер. Например, вам нравится на тренировке какое-то упражнение или фото из зала, такие мелочи дадут вам больше желания заниматься.

Бросают же люди не из-за лени, а из-за отсутствия мотивации или ее недостатка. И нельзя мотивировать других людей — это внутреннее чувство, его невозможно внушить

А как же коучи, которые получают миллионы за то, что мотивируют людей?

В социальной психологии не верят в то, что можно поменять внутренние механизмы человека надолго. Да, вы можете побудить человека делать что-то новое, но это продлится недолго, он сам должен быть внутренне готов