Древняя философско-духовная практика из Индии уже давно стала частью современного мира. Йогу практикуют, чтобы отвлечься от проблем, избавиться от ненужных мыслей, понять свое тело, улучшить самочувствие и прокачаться в саморазвитии. RTVI предлагает подборку интересных пабликов, посвященных йоге и медитации.
Женская йога онлайн с Инной Славиной
Инна Славина преподает йогу 15 лет и помогает женщинам поддерживать и восстанавливать свою активность с помощью йоги. Как сказано в ее сообществе, йога по запатентованному методу Yogahormonal показана любой женщине вне зависимости от возраста и уровня ее физической подготовки для красоты, молодости и творческой активности.
Майя Файнс называет себя создателем KundaDance и пионером новых способов чувствовать, размышлять и делиться. В паблике можно найти упражнения по кундалини йоге, рецепты аюрведы и размышления о жизни.
Фейсфитнес | Гимнастика для лица | Софи Шайн
Специалист по фейсфитнесу Софи Шайн делится упражнениями для лица. Как проработать скуловые мышцы? Как снять стресс японским массажем пальцев рук? Как избавиться от малярных мешков? Ответы на эти и другие вопросы — в паблике Софи Шайн.
В сообществе можно найти музыку для медитации, музыку для сна, лечебную и восстанавливающую музыку, и любую другую медитативную музыку, подходящую под ваши цели. Именно через медитации многие приходят к чему-то новому для себя, потому что данные практики помогают глубже погрузиться в себя и установить связь со своим истинным «Я», пишут создатели паблика.
Авторы сообщества называют его самым крупным ресурсом о йоге. И действительно, на паблик подписано более миллиона пользователей. Упражнения, советы, жизненные мудрости — все это можно найти здесь.