Зима подходит к концу, а это значит, что настало время заняться своим физическим и ментальным здоровьем. Собрали подборку лучших мест в столице, которые помогут восстановиться и оздоровиться после холодов.
Весна — самый горячий сезон для спортзалов. Поэтому советуем заранее заняться выбором тренажерного клуба, который не будет переполнен приверженцами здорового образа жизни. Если вы хотите получать не только пользу, но и эстетическое удовольствие от каждого похода в зал, вам точно подойдет A-FITNESS Кисловский.
Спортивный клуб премиального класса расположен в самом сердце Москвы, всего в 500 метрах от Кремля. В историческом здании с дизайнерским интерьером установлен 25-метровый бассейн с прозрачной крышей, современные тренажеры и студии для разных тренировок: от кардио до пилатеса. Здесь работают профессиональные тренеры, которые смогут подобрать программы как для новичков, так и для продвинутых. Фитнес-эксперты могут разработать для вас авторские уроки и мастер-классы, помочь подготовиться к соревнованиям, реабилитироваться после травм или просто сделать спорт приятной частью вашей повседневной жизни.
Тренажерный зал оборудован комплексом из 30 высокотехнологичных тренажеров TECHNOGYM ARTIS BLACK, направленных на все группы мышц. Приятный бонус: отслеживать свой прогресс можно с помощью специальных датчиков через приложение Mywellness от Technogym.
А после интенсивной тренировки здесь можно прогреть мышцы в финской сауне, которая оборудована прямо в раздевалках. Также в центре работает хаммам. Помимо этого, A-FITNESS Кисловский предлагает гостям перекусить в фитнес-кафе после тренировок и расслабиться в SPA-центре. В клинике «Восточный Экспресс», которая расположена в здании клуба, действуют комплексные программы медицинского и эстетического ухода. Например, detox-курс и лечение пост-ковидного синдрома. Массажи и телесные техники, аппаратная косметология, лабораторные исследования, стрижка, маникюр и другие услуги представлены для посетителей центра. Но особенно здесь радуют часы работы: в будние спортивный клуб открыт с 06:30 до 01:00, а в выходные — с 8:30 до 00:00.
Yoga Space
Йога — отличный способ достичь гармонии со своим телом. Эта практика улучшает как физическое, так и духовное состояние человека. А убедиться в этом можно в йога-студии Yoga Space. Это место также находится в центральной улице столицы — на Большой Дмитровке. Светлое пространство в стиле лофт, высокие потолки и абстрактные картины настроят вас на умиротворяющее настроение прямо при входе.
В студии вас обучат разным направлениям: от хатха-йоги до практики гвоздестояния. Для тех, кто любит динамичные занятия, подойдут силовые классы. А тем, кто ищет расслабление и душевное равновесие, студия предлагает занятия по медитации. Преподаватели в Yoga Space внимательны к каждому ученику, и даже если у вас не было опыта в йоге, занятия вас точно не оставят равнодушными. А одна из главных особенностей студии — плейлисты, которые специально подбираются к каждому направлению.
Для посетителей здесь работает и вегетарианский магазин, где с особым вниманием подобраны этичные продукты. Вы найдете товары для дома и красоты, аксессуары для занятий, а также оригинальные подарочные наборы.
Enjoy Luxury Spa & Beauty Studio
Если добавить к физическим нагрузкам походы на спа-процедуры, то получить желаемый результат будет проще и быстрее. В салоне Enjoy Luxury Spa & Beauty Studio для этого предусмотрено все. Здесь для гостей устраивают настоящие церемонии красоты от лучших мастеров из Таиланда, Индонезии и России. Кстати, его называют самым зеленым спа-салоном в городе: в каждом кабинете гостей окружают живые растения, которые создают ощущение нахождения в дикой природе.
К массажным ритуалам в Enjoy Luxury Spa & Beauty Studio относятся очень щепетильно: каждый сеанс начинается с полного расслабления благодаря ошибори ног, а в конце посетителей угощают травяным чаем и десертами на выбор. В салоне делают настоящий балийский массаж и тайский стретчинг массаж, а также уделяют внимание процедурам для лица. Для любителей попариться в центре работает турецкий хаммам из мрамора с ароматерапией и «звёздным небом», а также сауна из канадского кедра. В Enjoy Luxury Spa & Beauty Studio к тому же работают высококвалифицированные мастера по ногтевому сервису, которые воплотят в жизнь даже самый смелый дизайн.
Соляная пещера в Xella
Слышали ли вы когда-нибудь о галотерапии? Это один из лучших природных способов лечения в специализированных соляных пещерах. Стены таких комнат полностью покрыты каменной солью, которая особенно полезна при лечении гайморита, фарингита и бронхита. И одна из лучших таких пещер находится в клинике Xella.
Здесь мастера устраивают массажные терапии прямо в соляной комнате, что улучшает оздоровительный эффект в несколько раз. Антицеллюлитным, спортивным, вакуумным, медовым и многими другими видами массажа можно насладиться в лечебной атмосфере. В комнате постоянно держат определенную температуру и влажность, которые позволяют частицам хлорида натрия проникать в дыхательные пути. А природный дизайн пещеры создает атмосферу полной релаксации.
