Чтобы устранить проблему переедания, нужно ее для начала понять – о главных причинах такого поведения рассказала клинический психолог Наталья Фомичева в эфире программы «Нам надо поговорить» на RTVI
Во-первых, к перееданию ведет ограничение еды, как бы банально это ни звучало. Если вы взрослый и видите, что ваш ребенок таскает украдкой, то знайте – он делает именно потому что вы его ограничиваете в них.
Во-вторых, еда – это часть культуры. Многих воспитывали так, что если ребенок пришел из школы расстроенный, то его не сажают разговаривать, а дают ему пирожки. Весь досуг строится вокруг приемов пищи: дружеские посиделки, деловые переговоры, свидания и т.д. Современный человек не отличается чувство голода от жажды. Некоторым хочется есть тогда, когда у них на самом деле проблемы с пищеварением. Люди могут всю жизнь переедать и ничего с этим не делать. Многие думают, что это просто слабая воля, но на самом деле воля тут ни при чем.
Это все равно, что человеку с диабетом сказать – «возьми себя в руки, начни инсулин вырабатывать»
И в-третьих, самое главное, 90% страдающих от переедания пережили в детстве травму насилия, как правило — сексуального. Это страшные цифры, но это факты. Насилие разрушает образ тела, справится с напряжением, которое оно накладывает, можно только через еду. Так что здесь ни диеты, ни даже ЗОЖ – бессильны, только психотерапия.