- 2 мин
- 3
Медицинский психолог назвала эффекты воздействия «Ночи в музее» на психику
Посещение культурных мероприятий активирует незаметные механизмы человеческой психики, которые имеют большое значение в борьбе со стрессом и профилактике выгорания. Об этом медицинский психолог психиатрической клинической больницы №1 им. Алексеева Екатерина Дронова рассказала агентству «Москва» в преддверии акции «Ночь в музее» с 16 на 17 мая.
Посещение культурных мероприятий задействует тонкие психологические механизмы, которые помогают справляться со стрессом и служат профилактикой выгорания. Об этом агентству «Москва» рассказала медицинский психолог психиатрической клинической больницы №1 им. Алексеева Екатерина Дронова в преддверии акции «Ночь в музее», которая пройдет в ночь на 17 мая.
«Созерцание архитектуры, искусства или природы активирует области мозга, которые связаны с положительными эмоциями, что способствует снижению уровня кортизола (гормона стресса) и, наоборот, повышает уровень серотонина и дофамина — гормонов, являющихся естественными антидепрессантами», — пояснила она.
Переключение внимания — еще один важный эффект, продолжила психолог. По ее словам, при посещении таких мероприятий развивается гибкость внимания, у человека смещается фокус с негативных переживаний и не всегда приятной внутренней рефлексии на внешние впечатления, факты и события.
Приобщаясь к культуре и получая новые впечатления, человек может улучшать когнитивные функции и расширять кругозор. Он получает возможность не только выйти за рамки привычного круга, но и узнать что-то новое о мире, искусстве и людях, отметила Дронова.
Кроме того, посещение музеев, выставок и экскурсий помогает снизить социальную изоляцию и развивать коммуникативные навыки, особенно если мероприятие проходит в составе группы, отметила она.
«Ночь в музее» в этом году будет юбилейной — она пройдет уже в 20-й раз. Как пишет агентство, это самая посещаемая из всех ночных акций, которые организует столичный департамент культуры.
Она проводится каждый год и приурочена к Международному дню музеев 18 мая. В этом году в рамках «Ночи в музее» с 18:00 субботы до 2:00 воскресенья пройдут более 600 мероприятий на 170 площадках по всей Москве.
